Pescado

Con la obsesión que hay en estos días, con las grasas «buenas y malas», comentar que las grasas o lípidos son totalmente necesarias para el organismo tanto aportando energía como  para prevenir enfermedades cardivasculares.
Comentaros algunas propiedades del salmón, es un pescado azul con elevado contenido en grasa, pero estas son de las «buenas», gracias al elevado contenido en omega-3.  Además tiene vitaminas A, D, B6, B2, riboflavina y niacina.
El omega-3, es un ácido graso esencial para el organismo, es un ácido poliinsaturado que pertenece al grupo de las grasas saludables o «buenas». Es un elemento que se debe aportar a la dieta en cantidades suficientes.

Tras más de una semana pensando que hacer para la comida del sábado pasado, decido comprar unos calamares para hacerlos rellenos. Salgo pronto del trabajo y me dirijo al super, tras aparcar y coger mi carro voy directo a la sección de pescadería y cual es mi sorpresa «¡NO HAY CALAMARES!», oh no todos mis planes al garete, enfadado y disgustado con mi carro vacío deambulo por los pasillos pensando con que sorprender a mis comensales. Mis ideas no surgen, no se que me pasa, no se me ocurre nada, tiro mano al móvil y entro en Internet para ver algunos blogs y haber si se me ocurre algo, tras unos rápidos vistazos decido hacer un pescado a la plancha y almejas con arroz verde que veo en varios blogs, mira esto es original. Me dirijo de nuevo a la pescadería y tachaaaaán ha llegado el pescado de la Lonja de Santa pola y mira por donde han traído potas (ya ya se no son calamares, pero son parecidos aunque tengan la carne más fina, por lo que me sirven) entonces los compro y todas mis variaciones y desvaríos en el super se desvanecen.